5 sposobów, aby zmienić zwykłe kanapki w antyrakową broń


  1. Wybieramy chleb: gryczany, razowy albo jaglany
  2. Masło zastępujemy: ziołowym pesto zielonym, czerwonym albo po prostu odrobiną oliwy z ziołami
  3. Posypujemy : kurkumą z pieprzem (w towarzystwie pieprzu kurkumina najlepiej się wchłania, jednak takie same właściwości ma w połączeniu z zieloną herbatą- więc jeśli piejmy ją do śniadania to pieprz jest już zbędny)
  4. Na górę kładziemy: awokado (świetnie się komponuje z zielonym pesto), hummus, szpinak, albo wg fantazji lub tego co mamy w lodówce: paprykę, plastry białej rzepy, pomidora.
  5. Do picia oczywiście polecamy niezawodną kurkuminkę (przepis na naszej stronie), albo zieloną herbatę



Po takim śniadaniu nie sposób się nie rozgrzać!