Pomysł na pyszne i antyrakowe śniadanie

paź 05,2016

Owsianka z pełnego ziarna na mleku ryżowym, z pokrojonym świeżym ananasem i listkami mięty. Szybko, przepysznie i bardzo zdrowo!

Przepis:

Ugotuj owsiankę na wodzie (w proporcjach 2:1).
Dodaj pokrojonego w kawałki świeżego ananasa i listki świeżej mięty - ananasa możesz śmiało zastąpić innym owocem, najlepiej takim, który ma wysoką pozycję na liście tych antyrakowych.
Na koniec dodaj trochę mleka roślinnego, w zależności od upodobać, co do gęstości.

Nie zaleca się gotowania na mleku z nerkowców, migdałów czy innych orzechów- niestety podczas obróbki termicznej mogą one uwalniać rakotwórcze substancje.

UWAGA MIŁOŚNICY PŁATKÓW ŚNIADANIOWYCH! Większość z nich ma niestety silnie nowotworowe działanie - przetworzone ziarna, często z upraw GMO, mnóstwo cukru to idealna pożywka dla komórek nowotworowych. Dodatkowo akrylamid... Dlatego wybierajcie owsiankę, muesli bez cukru, płatki żytnie albo jaglankę, są pyszne i można je przyrządzać na mnóstwo sposobów.

podobne artykuły

produkty